Samma rutiner varje vecka, efter helgen gäller det att strama åt kosthållningen och inte falla in i en ond cirkel och konstant unna sig det som i längden resulterar i att man kanske får lite svårt att hålla vikten. För mig fungerar det riktigt bra att under veckodagarna strama åt intaget av onyttigheter och det underlättar enormt när man själv slipper att lägga menyn, denna veckan bjuder Mat&Ro på något så enkelt som kyckling med oliv & fetasallad.
Det är gott att äta nyttigt också!
Den här veckan blir det i och för sig inte lika lätt att strama åt veckomenyn för idag beger vi oss till Rom och en av höjdpunkterna ska bli att njuta av den italienska matkulturen.