get fit

Jag har verkligen kommit igång med styrketräningen de senaste veckorna och det känns fantastiskt bra! Det gäller bara att komma över den där tröskeln och se till att få in träningen i vardagsrutinerna. Mitt mål är att hinna med fem pass per vecka varav tre av dem ska vara i form av styrketräning! Jag & Linda har dessutom äntligen fått in ett gemensamt pass per vecka och jag måste säga att rump- och benpasset som vi har gjort till "vårt" känns i varenda muskel flera dagar efteråt, får se om vi kan dela med oss utav övningarna här i bloggen framöver.Ikväll mötte jag dock upp CJ på Forum, vi körde ett intensivt rygg- och axelpass följt av backintervaller på löpmaskinen så nu när jag hunnit smälta middagen är jag mer än redo för att sjunka ner en timme i soffan, vi har hittat en ny serie som vi börjat följa och vi är helt hooked.