träning hjälper!

Bästa tipset om ni går runt och känner er lite halvdeppiga, ta tag i träningen! Tro mig, den påverkar hela din tillvaro! Den senaste tiden har jag själv varit inne i en formsvacka till stor del beroende på att jag åkte på en fruktansvärd förkylning som gjorde att jag under flera veckors tid tvingades hålla mig ifrån min annars så regelbundna träning. Sakta men säkert försvann min höga motivationsnivå, jag kunde inte riktigt sätta fingret på vad det var men jag kände mig allmänt nere och lite deppig. Jag orkade inte ta tag i saker och såg inte glädjen med någonting.Nu har jag kommit tillbaks och tränat ihärdigt under två veckors tid och inte särskilt otippat har jag även fått tillbaks min drivkraft, jag har hundra bollar igång samtidigt glädjen bokstavligt talat sprudlar inom mig. Känslan av att vara pigg och glad slår det mesta, jag är evigt tacksam över att jag får vara frisk och hålla igång i det tempot som jag trivs så himla bra med.Igår körde CJ musten ur mig och instruerade mig i ett stenhårt benpass, när det gäller styrketräning behöver jag verkligen någon som piskar mig i baken så det är väldigt lägligt at även CJ tränar på Forum. Nu ska jag ta mig i kragen och avverka veckans sjätte träningspass (om man räknar mina två PW:s), det blir minst 7km löpning.