Weight Trainer

En del av WT-programmet handlar om kost och för att min PT ska kunna analysera och dra slutsatser om hur jag kan förbättra min kost för att uppnå målen som jag satt upp ska jag under en månads tid föra matdagbok och för er som är nyfikna kommer jag med jämna mellanrum publicera den även här.Så här ser min första "matdag" ut, nu finns det visserligen risk för att jag faller för grupptrycket här hemma och avnjuter en efterrätt a la vaniljkvarg med blåbär och digestivekex.