Categories: Mat

LCHF recept

Ny vecka, nya tag! För mig innebär en bra start på veckan en bra kosthållning och det ser ju Mat&Ro till att jag på ett enkelt sätt kan vidhålla. På dagens meny står grillad karré med sparris, en otroligt enkel maträtt som trots sina till antalet få ingredienser levererar en smaklig måltid. För min del har det här med matkasse inneburit att jag testat på flertalet råvaror som jag kanske annars själv aldrig hade införskaffat för att tillaga, man är ganska låst i sina matrutiner har jag upptäckt.

Den här röran kan man ha till vilket kött som helst och därför tänkte jag att ni kanske vill att jag delar med mig av hur den tillagas?

Recept:

1/2 gul lök

1/2 zucchini

1/2 sparris

1 msk kalvfond

1 dl vatten

1/4 påse parmesan

ca 25 g smör

salt, svartpeppar

Tärna zucchinin och skiva löken. Bryt av det nedersta på sparrisen och dela den i mindre bitar. Stek lök, sparris och zucchini i smör någon minut. Tillsätt kalvfond, vatten och parmesan, låt koka i några minuter och smaka av med salt och peppar. Avsluta med att röra i smöret. Stek köttet och servera till sparrisragun.

Thessan

Share
Published by
Thessan

Recent Posts

En italiensk outfit – i väntan på min nya blogg

Jag älskar denna klänningen ifrån H&M, jag tror den kostade runt 500kr och den har…

2 dagar ago

Födelsedagsoutfiten – klassiskt och stilrent

Födelsedagsoutfiten - klassiskt och stilrent Igår var det min födelsedag, 42 år kan jag skryta…

1 vecka ago

Sydtyrolen – Tessimo

Sydtyrolen - Tessimo I Sydtyrolen som var vår andra destination på vår roadtrip bodde vi…

2 veckor ago

Ny hemsida på gång!

Ny hemsida på gång! Ville bara kika in för att berätta om att jag har…

3 veckor ago

En sann italiensk lunch på Gutshof Lana – Sydtyrolen

En sann italiensk lunch på Gutshof Lana - Sydtyrolen En av dagarna i Sydtyrolen lunchade…

3 veckor ago

Giardini di Castel Trauttmansdorffs slottsträdgård

Giardini di Castel - Trauttmansdorffs slottsträdgård Att besöka Giardini di Castel och Trauttmansdorffs slottsträdgård när…

1 månad ago