Min metaboliska ålder är 19 år!!

I onsdags när vi var på kick-off hade Cloetta tagit in en extern aktör som höll föreläsning kring kost och hälsa, ett ämne som är oerhört viktigt men som många gånger inte får så mycket fokus. Jag tycker det är ett fantastiskt initiativ att företag gör satsningar likt denna och för att kicka igång 2017 på absolut bästa sätt fick alla anställda dessutom göra en så kallad ”Tanita-mätning”, en mätning som berättar hur din kropp ser ut på insidan.

Genom mätningen fick man bland annat reda på sin ”metaboliska ålder” som är den motsvarande åldern för den nuvarande ämnesomsättning och jag måste säg att jag blev positivt överraskad av alla mina värden, jag har alltså en metabolisk ålder som en nittonåring! Det känns ju fantastiskt och det är inte minst ett kvitto på att kroppen mår bra, jag hade även det lägsta värdet på ”visceralt fett” som är det farliga fettet runt magen/buken. Ett annat intressant värde är ”benmuskelvärdet” i förhållande till genomsnittet som för en 34 årig kvinna ligger på 95, mitt värde ligger på 115 som är en bra bit över snittet på skalan.

Hur som helst, det här fick mig enormt peppad på att komma igång med träningen! Om ett halvår ska vi alla göra om mätningen och det ska sannerligen bli spännande att se om man lyckas förbättra värdena något, för min del handlar det om att bygga lite mer muskelmassa…